ÄlplersuppeZutaten für Rezept: Älplersuppe • 4 mittl. Rüebli • 2 gross. Kartoffeln • 100 g Blattspinat • 1 mittl. Zwiebel • 30 g Butter • 750 ml Bouillon • 150 ml Milch • 50 g Hörnli • 100 g Gruyère • 1 Bd. Schnittlauch • 100 ml Creme fraîche • Salz • Schwarzer Pfeffer
Zubereitung: Älplersuppe:Pro Person ca. : 270 kcal
Die Rübli schälen und in Scheiben schneiden. Die Kartoffeln schälen und
klein würfeln. Den Spinat waschen und in Streifen schneiden. Die Zwiebel
schälen und fein hacken.
Die Butter in einer großen Pfanne erhitzen. Die Zwiebel darin hellgelb
dünsten. Dann Rüebli, Kartoffeln und Spinat beifügen und kurz
mitdünsten. Bouillon und Milch dazugießen. Zugedeckt auf kleinem Feür
knapp weich kochen.
Nun die Hörnli beifügen. Die Suppe noch so lange kochen, bis die Teigwaren
gut weich sind.
Inzwischen den Gruyère an der Röstiraffel reiben. Den Schnittlauch fein
schneiden.
Die Creme fraîche mit etwas Suppenflüssigkeit verrühren und beifügen. Die
Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken. In Teller anrichten und mit
Schnittlauch sowie reichlich Käse bestreün.


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Fisch Curry mit Gemüse:Pro Person ca. : 390 kcal
Die Rüebli schälen und in kleine Würfel schneiden. Den Stangensellerie
mitsamt schönem Grün in Streifchen schneiden. Den Lauch rüsten und in
Ringe schneiden.
Die Zwiebel schälen und fein hacken. In der Butter kurz ...  • zum Rezept Fisch Curry mit Gemüse


Spinat Möhren Salat Den Spinat waschen, von den Stielen zupfen, in schmale Streifen
schneiden. Die Möhren schälen und auch in feine Streifen schneiden.
Knoblauch pressen und darübergeben, Gewürze, Öl und den Zitronensaft
hinzufügen, alles gut durchmischen, 1/2 Std. kühl  • zum Rezept Spinat Möhren Salat


Gemüsepuffer mit Spinatfüllung Den Spinat auftaün lassen. Eine Zwiebel pellen, fein würfeln und in
der heissen Sanella andünsten. Nun den Spinat hinzufügen und solange
bei mittlerer Hitze garen, bis die Flüssigkeit verdampft ist. Spinat
mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Käse .  • zum Rezept Gemüsepuffer mit Spinatfüllung





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