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Bambusfleisch süsssaürZutaten für Rezept: Bambusfleisch süsssaür • 20 Mu-Err-Pilze • 580 ml Dose Bambussprossen • 4 mittl. Stangen Lauch • 600 g Schweineschnitzelfleisch • 4 El. Sojaöl • 2 Tl. Chinagewürz • 8 El. China-Essig • 1 Prise Salz • 1 Tl. Schwarzer Pfeffer; fr.gem. • 4 El. Zucker • 8 El. Sojasauce Ketjap Manis • 200 ml Hühnerbrühe • 2 El. Maisstärke
Zubereitung: Bambusfleisch süsssaür Die Pilze in reichlich Wasser aufkochen und dann 10 Minuten köcheln
lassen. Das Wasser abgiessen und die Pilze in 1/2 cm breite Streifen
schneiden.
Die Bambussprossen abtropfen lassen und in schmale Streifen
schneiden. Den Lauch putzen, waschen und in Streifen schneiden. Das
Fleisch ebenfalls in feine Streifen schneiden.
Etwa d9ie Hälfte des Öls in einem Wok erhitzen, das Fleisch darin
anbraten, mit Chinagewürz abschmecken und aus der Pfanne nehmen.
Im restlichen Öl die Bambussprossen, den Lauch und die Pilze
andünsten. Alles mit Essig, Salz, Pfeffer, Zucker und Sojasauce
süss-saür abschmecken. Die Hühnerbrühe dazugiessen.
Das Gemüse etwa 2 Minuten pfannenrühren. Das Fleisch dazugeben. Die
Stärke mit etwas Wasser verrühren, zur Sauce geben und alles kurz
aufkochen lassen. Das Gericht heiss servieren.
Wer keine gebundenen Saucen mag, kann die Speisestärke weglassen.
* Quelle: Nach BAYERNTEXT 11.02.96 Aus R. Büttner, Qiu
Chengzhong, CHINA / Falken Erfasst: Ulli Fetzer
Stichworte: Fleisch, Schwein, Pilz, Bambus, Wok, P4


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08.03.1994
Erfasser:
Stichworte: Salate, P4
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Freundschaftssalat Bohnenkeime und Bambussprossen abtropfen lassen. Paprikaschote putzen,
waschen und in Rauten schneiden. Lauch putzen, in Ringe schneiden und
waschen. Mangos abtropfen lassen, Saft auffangen. Mangos kleinschneiden
und mit dem Gemüse vermengen.
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