Broccoli-Reis mit KäseZutaten für Rezept: Broccoli-Reis mit Käse • 120 g Reis ; Rohgewicht • 1 l Fleischbrühe • 4 Knoblauchzehe • 1200 g Tk-Broccoli • 4 Butter • 12 Parmesan
Zubereitung: Broccoli-Reis mit KäseReis in Brühe 15-20 Min. garen. Knoblauch abziehen, durch die Presse
drücken. Broccoli nach Packungsanweisung garen. Knoblauch zugeben.
Butter und einen Teil des Parmesans unter den Reis mengen. Den
gegarten Broccoli daraufgeben und mit dem restlichen Parmesan
überstreün.
Pro Portion: ca. 350 kcal


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2. Öl erhitzen. Reis zugeben, unter Rühren anbraten.
3. Mais, Schinken, Shrimps und Erbsen zufügen. Unter ständigem Rühren
braten und erhitzen. Abschmecken.
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