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Bunte Farfalle mit Möhren-KohlrabiragoutZutaten für Rezept: Bunte Farfalle mit Möhren-Kohlrabiragout • 300 g Farfalle • 250 g Möhren • 2 Kohlrabi • 1 Zwiebel • 1 El. Butter • 250 ml Gemüsebrühe (Glas) • Salz • Pfeffer • 1 Dos. Creme fraiche • 1 Bd. Schnittlauch
Zubereitung: Bunte Farfalle mit Möhren-KohlrabiragoutDie Farfalle nach Anweisung in reichlich Salzwasser bißfest kochen.
Anschließend abschütteln.
Gemüse schälen. Möhren in Scheiben schneiden, die Kohlrabi grob stifteln.
Die Zwiebel abziehen, fein würfeln und in erhitzter Butter glasig dünsten.
Möhren und Kohlrabi dazugeben, kurz mitgaren. Gemüsebrühe angießen und ca.
10 Min. bei mittlerer Hitze leise köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer
abschmecken, Creme fraiche unterrühren.
Schnittlauch waschen, trockenschütteln, mit einer Schere in Röllchen
schneiden, darüber streün. Das Gemüseragout zusammen mit den fertigen
Nudeln servieren.
Zubereitung: ca. 30 Minuten. Pro Person ca. 430 kcal.
Quelle: Lisa 10/97


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Petersilien DressingDickmilch, Zitronensaft, Traubenkernöl verrühren. Mit Petersilie,
Schalotten, einer Prise Zucker, Salz, Pfeffer und Schabziger Klee
würzen.
Paßt zu allen Rohkostsalaten, z. B. mit Kohlrabi, Möhren oder
Fenchel.
4 Portionen mit je etwa 40 kcal
 • zum Rezept Petersilien Dressing


Gemüseauflauf mit ChampignoncremeGemüse in eine gefettete Auflaufform schichten, salzen.
Champignonsuppe darübergiessen und alles mit Emmentaler überstreün.
Im Mikrowellengrill ca. 7 Minuten überbacken. Mit Petersilie bestreün
und servieren.
Dazu: kerniges Vollkornbrot.
 • zum Rezept Gemüseauflauf mit Champignoncreme


Bologneser Nudeln Teigwaren bissfest kochen. Für die Sosse geschälte Zwiebeln und Möhre
fein würfeln. Speck sehr fein schneiden und in einer Kasserolle
anbraten. Zwiebeln und Möhren im Speckfett kurz braten. Hackfleisch
zugeben und unter gelegentlichem Umrühren kräfti  • zum Rezept Bologneser Nudeln





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