Fischspieße Chinesischer ArtZutaten für Rezept: Fischspieße Chinesischer Art • 200 g Vollkornreis • 350 g Krebsfleisch • 1 El. Öl • 1 Glas Saucenzubereitung Chinesischer Art (
Zubereitung: Fischspieße Chinesischer ArtVollkornreis nach Packungsanweisung zubereiten. Krebsfleisch in erhitztem
Öl kurz anbraten und auf kleine Holzspießchen stecken. Saucenzubereitung
unter Rühren erhitzen. Die Fischspießchen mit Sauce und Reis anrichten.
Pro Person ca. 1363 kJ (328 kcal)


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Lauchrisotto aus Vollkornreis Den Reis in der Brühe zum Kochen bringen. Den Lauch in Ringe
schneiden, die Karotte raspeln, beides zum Reis geben. Das
Tomatenmark unterrühren.
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Garzeit zufügen.
Mit ...  • zum Rezept Lauchrisotto aus Vollkornreis


Lauchreis mit Hackfleisch Lauch putzen, waschen und in dünne Ringe schneiden. Möhren schälen
und in Stifte schneiden. Zwiebel fein hacken.
Reis im Wasser 30 Min. kochen lassen, abgiessen und zur Seite stellen.
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Reistopf mit Shrimps Tintenfisch und Gemüse Lauch waschen und in Ringe schneiden. Zucchini waschen und würfeln.
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übergiessen.
Die abgedeckte Form in den .  • zum Rezept Reistopf mit Shrimps Tintenfisch und Gemüse





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