FRUEHSTUECK APFEL MUESLI HAFERFLOCKEN 12G KH UNGESCHAELT
KarottenmüsliDie Karotten und den Apfel waschen und abtrocknen. Dann die Karotten un
eine Schüssel raspeln. Den apfel vierteln, das Kernhaus entfernen. Apfel
dazuraspeln. Schnell Zitronensaft untermischen, damit nichts braun wird.
Haferflocken, Leinsamen, ... • zum Rezept Karottenmüsli
Erdbeermüsli Erdbeeren waschen, putzen, halbieren. Sanddorn und Zitronensaft mit
dem Kefir verrühren.
Die Erdbeeren darin marinieren.
Cornflakes unterheben und servieren.
Stichworte: Müsli, Frühstück, P2
• zum Rezept Erdbeermüsli
16 Diabetiker Diät fürs Wochenende 2 3 Diabetes1.Frühstück: ca. 30g Kh (230 kcal)
in wenig Wasser kurz dünsten. Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln und
Speck darin knusprig braten. Kartoffeln und Bohnen dazugeben, 5-10 Min.
mitbraten. Mit Petersilie und den Gewürzen ... • zum Rezept 16 Diabetiker Diät fürs Wochenende 2 3 Diabetes
KnuspermüslimischungDie Haferkörner mit einem Flocker zu Flocken qütschen. Wem kein Flocker
zur Verfügung steht kann auch fertige, kernige Haferflocken verwenden.
Die Mandeln grob hacken. Den Sesam in einer Pfanne ohne Fettzugabe rösten
und dann abkühlen lassen.
Alle ... • zum Rezept Knuspermüslimischung
16 Diabetiker Diät fürs Wochenende 1 3 Diabetes1.Frühstück: ca. 30g Kh (230 kcal)
Kartoffeln gründlich waschen, abbürsten und mit der Schnittfläche nach
unten auf das Blech legen. Im Backrohr bei 200°C etwa 30 Min. garen. Für
den Dip Quark mit Rahm verrühren. Das Gemüse untermengen. ... • zum Rezept 16 Diabetiker Diät fürs Wochenende 1 3 Diabetes
17 Diabetiker Diät fürs Wochenende 1 3 DiabetesZubereitung: Kartoffeln garen. Essig, Öl, Brühe, Senf, Pfeffer und Salz
verrühren. Zwiebel-, Kartoffel-, Gurken- und Radieschenscheiben unterheben.
Das Filet säubern, säürn und würzen. In Öl von beiden Seiten braten.
Mit Petersilie und Zitrone ... • zum Rezept 17 Diabetiker Diät fürs Wochenende 1 3 Diabetes
Apfel Graupen Grütze mit Kiwis Die Graupen in 150 ml Wasser ca. 20 Minuten garen. Kiwis schälen,
halbieren und in Scheiben schneiden. Die Äpfel waschen, entkernen und
scheibeln. Graupen, Obst und Apfeldicksaft mischen. Das Ganze mit
Joghurt ... • zum Rezept Apfel Graupen Grütze mit Kiwis
Müsli Kugeln Pflaumen einweichen und zusammen mit den Äpfeln zerkleinern und mit
allen Zutaten (bis auf die Haferflocken) mischen und verkneten.
Diese Masse durch den Fleischwolf geben. (Wenn die Masse stecken
bleibt: Etwas Wasser hinzugeben.)
Zum Schluss kleine • zum Rezept Müsli Kugeln
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