FRUEHSTUECK ERDBEERMUESLI 30G HAFERFLOCKEN 18G KH ERDBEEREN 6G
Erdbeermüsli Erdbeeren waschen, putzen, halbieren. Sanddorn und Zitronensaft mit
dem Kefir verrühren.
Die Erdbeeren darin marinieren.
Cornflakes unterheben und servieren.
Stichworte: Müsli, Frühstück, P2
• zum Rezept Erdbeermüsli
18 Diabetiker Diät fürs Wochenende 1 3 DiabetesWasser mit 1 Prise Salz 10 Min. garen. Ein Drittel fürs Abendessen
beiseitestellen. Zwiebeln in Fett andünsten. Wein und Brühe angießen,
mit Frischkäse verrühren. Lachs in der Sosse garziehenlassen.
Abschmecken.
Zwiebeln in Öl anbraten. Tomaten ... • zum Rezept 18 Diabetiker Diät fürs Wochenende 1 3 Diabetes
KarottenmüsliDie Karotten und den Apfel waschen und abtrocknen. Dann die Karotten un
eine Schüssel raspeln. Den apfel vierteln, das Kernhaus entfernen. Apfel
dazuraspeln. Schnell Zitronensaft untermischen, damit nichts braun wird.
Haferflocken, Leinsamen, ... • zum Rezept Karottenmüsli
18 Diabetiker Diät fürs Wochenende 2 3 Diabeteseiner beschichteten Pfanne in Öl von beiden Seiten braten. Mit Dill und
Zitrone garnieren. Die Scholle mit Pellkartoffeln und Salat anrichten.
angießen. Bei milder Hitze etwa 15 Min. köchelnlassen. Die Suppe
pürieren, würzen und mit Petersilie ... • zum Rezept 18 Diabetiker Diät fürs Wochenende 2 3 Diabetes
18 Diabetiker Diät fürs Wochenende 3 3 Diabetesanbraten, herausnehmen. Gemüse und Pilze im Bratfond knackig braten. Brühe
angießen. Alles etwa 10 Min. bei kleiner Flamme dünsten. Fleisch
dazugeben. Abschmecken. Petersilie unterheben.
Basilikum garnieren. Mit Käse bestreün. Für das Dressing Essig, • zum Rezept 18 Diabetiker Diät fürs Wochenende 3 3 Diabetes
Müsli Kugeln Pflaumen einweichen und zusammen mit den Äpfeln zerkleinern und mit
allen Zutaten (bis auf die Haferflocken) mischen und verkneten.
Diese Masse durch den Fleischwolf geben. (Wenn die Masse stecken
bleibt: Etwas Wasser hinzugeben.)
Zum Schluss kleine • zum Rezept Müsli Kugeln
Bananen Erdbeer ShakeZubereitung: Die gewaschenen Erdbeeren und die geschälte Banane mit
den übrigen Zutaten in einem Mixer pürieren und in einem hohen Glas
servieren.
• zum Rezept Bananen Erdbeer Shake
KürbiskernmüsliZubereitung: Die Haferflocken, Kürbiskerne und Weizenkleie ohne
Fett in einer Pfanne rösten, mit den übrigen Zutaten verrühren
und in einem tiefen Teller anrichten.
• zum Rezept Kürbiskernmüsli
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