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Güldenländer FiletbratenZutaten für Rezept: Güldenländer Filetbraten • 250 g Junge Möhren
• 250 g Grüne bohnen
• 125 g Champignons
• 1 Zwiebel
• 600 g Rinderfilet
• Jodsalz
• schwarzer Pfeffer
• 3 El. Butterschmalz
• 2 cl Weinbrand
• 1 l Rinderfond
Zubereitung: Güldenländer FiletbratenChampignons putzen und blättrig schneiden. zwiebel häuten und in
Scheiben schneiden. Möhren und Bohnen putzen und waschen, dann in
wenig Salzwasser bei mittlerer hitze bissfest dünsten. Zwiebeln in der
Pfanne anbraten, Champignons zufügen, nur kurz dünsten, dann vom Herd
nehmen und warm stellen.
Fleisch waschen und trockentupfen. Butterschmalz in einer Pfanne
erhitzen, das Fleisch darin von allen Seiten gut anbraten, dann bei
geringer Hitze von jeder Seite 5 Minuten weiterbraten. Fleisch aus
der Pfanne nehmen, mit Salz und Pfeffer würzen, warmstellen. Den
Bratensatz in der Pfanne mit Weinbrand ablöschen, Rinderfond
hineinrühren und aufkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer pikant
abschmecken. Fleisch auf einer Platte anrichten und mit dem Gemüse
umlegen. Sauce getrennt reichen.
Dazu passen Kroketten und Röstkartoffeln.
:Pro Person ca. : 378 kcal
:Pro Person ca. : 1583 kJoule
:Eiweis : 37 Gramm
:Fett : 23 Gramm
:Kohlenhydrate : 5 Gramm
:Broteinheiten : 0.5
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Bohnengemüse Von den Bohnen die Enden abknipsen und die Bohnen kurz waschen. Die
geschälte Zwiebel in Würfel schneiden und in dem erhitzten Öl glasig
dünsten. Bohnen und Bohnenkraut dazugeben, salzen und mit Kalbsfond
aufgiessen. Zugedeckt in etwa 10 Minuten ... • zum Rezept Bohnengemüse
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