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Hüttenkäse-DipZutaten für Rezept: Hüttenkäse-Dip • 1 grüne Paprikaschote • 1 gelbe Paprikaschote • 1 Bd. Petersilie • 200 g Hüttenkäse • 4 El. Mayonnaise (30 %) • Salz • Pfeffer
Zubereitung: Hüttenkäse-DipPaprikaschoten fein würfeln, Petersilie hacken, mit Hüttenkäse und
Mayonnaise verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
30 g Eiweiß, 29 g Fett, 17 g Kohlenhydrate, 1918 kJ, 458 kcal.


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ThunfischsoßeGrüne und gelbe Paprikaschote putzen, kleinschneiden und in Olivenöl
andünsten. Ratatouille Fix (für 2-3 Paprika) zugeben und mit der angegebenen
Wassermenge ablöschen. 10 Minuten garen. Thunfisch abtropfen lassen und
zufügen. Schwarze Oliven entsteine  • zum Rezept Thunfischsoße


Paprika Tomaten SoßeZwiebel und Knoblauchzehe abziehen und würfeln. In heißem Olivenöl
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