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Lammkotelett mit Okra



Zutaten für Rezept: Lammkotelett mit Okra
•  4 Lammkotelett
•  1 Knoblauchzehe
•  1 Tl. Pfeffer
•  1 El. Zitronenthymian; gehackt
•  1 El. Öl
•  500 g Okra
•  4 El. Essig
•  1 l Wasser
•  1 Tl. Frischer Oregano
•  2 El. Petersilie: Gehackt
•  4 Zitronenschnitze

Zubereitung: Lammkotelett mit Okra

Fleisch mit zerdrücktem Knoblauch einreiben, leicht pfeffern und mit Zitronenthymian würzen. In heissem Öl von jeder Seite 5-6 Min. braten, dann salzen und warmstellen. Okra vorsichtig waschen, Stiele abschneiden, ohne die Schote zu verletzen. Gut trocknen, mit Essig beträufeln, 30 Min. stehen lassen. Danach gut abspülen und in Wasser mit etwas Salz und Pfeffer und den Kräutern erhitzen. Ungefähr 20 Min. bei mittlerer Hitze kochen lassen. Mit Zitronenschnitzen servieren. Dazu: Kartoffeln * Quelle: -Nach Südwest-Text/30.03.95 ** Gepostet von Ulli Fetzer Date: Sat, 01 Apr 1995 Stichworte: Fleisch, Lamm, Gemüse, Okra, P4


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