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Petersilien-DressingZutaten für Rezept: Petersilien-Dressing • 4 El. Dickmilch (3,5 % Fett) • 1 El. Zitronensaft • 3 El. Traubenkernöl • 1 Bd. gehackter Petersilie, • 2 feingehackten Schalotten • 1 Sp./Schuss Zucker • Salz • Pfeffer • 1 Tl. Schabziger Klee (gibt's im Reformhaus)
Zubereitung: Petersilien-DressingDickmilch, Zitronensaft, Traubenkernöl verrühren. Mit Petersilie,
Schalotten, einer Prise Zucker, Salz, Pfeffer und Schabziger Klee
würzen.
Paßt zu allen Rohkostsalaten, z. B. mit Kohlrabi, Möhren oder
Fenchel.
4 Portionen mit je etwa 40 kcal


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FeürsoßeDickmilch, kräftige Prise Zucker, Salz, Cayennepfeffer,
Tomaten-Ketchup und Zitronensaft verrühren. Fein geriebene Zwiebel,
feingeschnittenen Dill untermischen.
Paßt prima zu Chicorée- oder Krautsalat.
4 Portionen mit je etwa 30 kcal
 • zum Rezept Feürsoße


Bananenmüsli I Bananen mit einer Gabel zermusen, mit Zitronensaft, Süssstoff,
Vanillemark und Dickmilch verrühren.
Stichworte: Zwischendurch, P2
 • zum Rezept Bananenmüsli I


Fischpfanne PfifferlingeFisch in Stücke schneiden, mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen, in
Traubenkernöl anschwitzen, herausnehmen und warmstellen. Fett abgießen, Butter
in der Pfanne erhitzen und nacheinander die gewürfelten Schalotten,
Pfifferlinge, den in Streifen ..  • zum Rezept Fischpfanne Pfifferlinge





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