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Reis-Linsen-SalatZutaten für Rezept: Reis-Linsen-Salat • 150 g Langkornreis • 150 g gelbe Linsen • 1 klein. Zwiebel • 1 Zitrone; Saft • 4 El. Olivenöl • 2 El. Tomatenmark • 1 El. Curry • Pfeffer • 200 g Fetakäse • 1 Bd. Basilikum
Zubereitung: Reis-Linsen-SalatDen Reis in Salzwasser aufkochen und dann bei mittlerer Hitze zugedeckt in
etwa 30 Minuten ausqüllen lassen. In einem Sieb kalt abbrausen und gut
abtropfen lassen. Linsen in kochendem Salzwasser 8 Minuten garen, abgießen
und abtropfen lassen. Zwiebel schälen und fein hacken. In einer
Salatschüssel den Zitronensaft miz Öl, Tomatenmark, Curry, Salz und Pfeffer
gut verrühren. Reis, Linsen und Zwiebel dazugeben, alles mischen und 15
Minuten ziehen lassen. Den Schafskäse in Würfel schneiden. Basilikum
abzupfen, in Streifen schneiden und mit dem Feta untermischen.


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würfeln.
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krümelig braten. Gemüse und Zwiebeln zufügen, ca. 20 Minuten garen.
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Gemüsereispfanne mit roten Linsen1. Paprikaschoten waschen, halbieren, entkernen und in Streifen
schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden.
zucchini putzen, waschen und in Würfel schneiden. Möhren schälen und
in Stifte schneiden. Tomate waschen, Stielansatz .  • zum Rezept Gemüsereispfanne mit roten Linsen


Linsenreis mit Dillsauce und Tofu Den abgetropften Tofu in Scheiben schneiden, mit der Sojasauce
beträufeln und zugedeckt 2 Stunden ziehen lassen.
Die Zwiebel fein hacken.
1 El. Öl in einem Topf erhitzen. Die Zwiebel, die Linsen und den Reis
darin bei mittlerer Hitze ...  • zum Rezept Linsenreis mit Dillsauce und Tofu





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