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Sommerlicher GemüsetopfZutaten für Rezept: Sommerlicher Gemüsetopf • 3 gross. Möhren • 3 Kartoffeln • 1 klein. Sellerieknolle • 1 rote Zwiebel • 1 weiße Zwiebel • 6 Knoblauchzehen, (evtl. mehr) • 1 Lauchstange • 3 El. Olivenöl • 1 klein. Blumenkohl • 250 g grüne Bohnen • Salz • 1 Paprikaschote • 5 Tomaten • 2 rote Rübchen • 1 Tl. gekörnte Brühe • Pfeffer • Sojasauce • Petersilie • Parmesan
Zubereitung: Sommerlicher GemüsetopfMöhren, Kartoffeln, Sellerie, Zwiebeln, Knoblauch und
Lauch putzen und in Würfel oder Ringe schneiden. In einem
großen Topf im heißen Öl sanft andünsten.
Blumenkohl in Röschen teilen. Bohnen putzen, kleinschneiden
und in Salzwasser blanchieren (wegen der Farbe). Paprika
entkernen und würfeln. Tomaten häuten, entkernen und ebenfalls
in Würfel schneiden.
Die roten Rübchen getrennt in Salzwasser garkochen, damit sie
nicht alles rot färben, und klein schneiden.
Alle Gemüse in den Suppentopf füllen. Mit Wasser knapp bedecken.
Salzen, gekörnte Brühe zufügen, pfeffern, mit Sojasauce würzen.
Zugedeckt etwa 20 bis 30 Minuten leise köcheln, bis alle Gemüse
gar sind. Erst jetzt die roten Rübchen unterrühren, ebenso die
gehackte Petersilie und den Eintopf abschmecken.
Bei Tisch streün sich die Gäste nach Belieben frisch geriebenen
Parmesan über ihre Portion und würzen sie nach Gusto mit einigen
Tropfen Olivenöl.


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Bouillon KartoffelnRezepte für "Rotnasen"
Gemüse gründlich waschen. Kartoffeln, Sellerie und Möhren schälen.
Alles in Würfel, Porree in Scheiben schneiden. Das Gemüse in einen
Topf geben. Mit der Brühe übergiessen, das Lorbeerblatt zufügen.
Zugedeckt etwa 20 Min. ...  • zum Rezept Bouillon Kartoffeln


Pichelsteiner TopfFleisch würfeln, Speck anbraten, Fleischwürfel zugeben und kurz
anbraten. Gewürfelte Kartoffeln, kleingeschnittenen Sellerie,
Möhren, Lauch, Zwiebeln und Weisskohl zugeben und einige Zeit
andünsten.
Mit Brühe ablöschen, Gewürze zugeben und zugedeckt  • zum Rezept Pichelsteiner Topf


Linsen Eintopf mit viel Gemüse DiabetesLinsen mit kaltem Wasser ansetzen, zum Kochen bringen und etwa 30-40 Min.
bei milder Hitze köchelnlassen (im Schnellkochtopf ist es in ca. 8 Min.
fertig).
Inzwischen in Öl jeweils gewürfelt, in Scheiben oder Ringe geschnitten
Kartoffeln, Möhren, ...  • zum Rezept Linsen Eintopf mit viel Gemüse Diabetes





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