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Taco-SauceZutaten für Rezept: Taco-Sauce • 750 g reife Tomaten; geviertelt • 1 El. Pflanzenöl • 150 g Zwiebeln; fein gehackt • 2 gross. Knoblauchzehen; fein gehackt • 1 Tl. getrockneter Oregano • 1 Tl. gemahlener Kreuzkümmel • 1 Tl. gemahlener Koriander • 1 El. Tomatenmark • 1 jalapeno-Chilischote; (*) Samen entfernt u. fein ge- • hackt • 2 Tl. Zucker • 1 El. Koriandergrün; fein gehackt • 2 Tl. Rotweinessig • Salz • frisch gemahlener Pfeffer
Zubereitung: Taco-Sauce(*) Ein Rezept ergibt 500 Milliliter Sauce.
Die Tomaten im Mixer oder in der Küchenmaschine pürieren. Das Öl in einer
großen Kasserolle bei mittlerer Temperatur erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch
darin etwa 3 Minuten glasig anschwitzen. Mit Oregano, gemahlenem
Kreuzkümmel und Koriander würzen und unter ständigem Rühren 2 Minuten
weiterschwitzen lassen. Die restlichen Zutaten unterrühren, die Hitze
reduzieren und die Sauce 15-20 Minuten köcheln lassen, bis sie eingedickt
ist. Dabei gelegentlich umrühren. Abkühlen lassen und zugedeckt kalt
stellen. Die Taco-Sauce läßt sich bis zu 1 Woche im Kühlschrank
aufbewahren.
(*) Jalapeno: Leuchtendgrüne, spitz zulaufende Chilischote von etwa 5 cm
Länge und 2 1/2 cm Breite. Unter den scharfen Chilischoten ist die jalapeno-
Chilischote in den Vereinigten Staaten am beliebtesten. Auch bei ihr ist
wegen ihrer Schärfe äußerste Sorgfalt geboten. Jalapenos eignen sich zum
Würzen fast aller Speisen, man gibt sie sogar in Desserts. Reife jalapenos
sind leuchtend rot und schmecken etwas lieblicher als die grünen. Sowohl die
roten als auch die grünen jalapenos werden eingelegt.


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Schinken Reis SalatEssig, Salz, Zucker, Pfeffer und Knoblauchpulver verrühren und über
den Reis geben.
Danach Öl, Kapern, Kräuter, Eier, Schinken und Tomaten unter den
Reis heben.
Den Salat mindestens 1 Stunde durchziehen lassen.
Anmerkung tom: Anstelle des ...  • zum Rezept Schinken Reis Salat


GUACAMOLEAUFSTRICHAvocado schälen und mit einer Gabel fein zerdrücken. Mit den
Tomaten, Zwiebeln und Kräutern vermischen und abschmecken. Auf das
Graubrot streichen und mit Schnittlauch oder Koriander bestreün.
 • zum Rezept GUACAMOLEAUFSTRICH


Abguscht FleischsuppeKichererbsen, Markknochen, Fleisch, Zwiebeln, Salz und Pfeffer in
einen Topf geben und reichlich Wasser darübergießen, solange
kochen, bis die Fleischstücke und die Kichererbsen fast gar sind.
Tomaten, grüne Bohnen und Kartoffeln dazugeben, Tomatenmark  • zum Rezept Abguscht Fleischsuppe





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